Tijdens de eerste nachten van uw vakantie slaapt u vaak minder goed. Dat komt omdat uw lichaam moet wennen aan de nieuwe plek en de omgeving. Vooral tijdens het kamperen kunt u daarbovenop ook last hebben van achtergrondlawaai, daglicht of temperatuurverschillen. Om ervoor te zorgen dat u toch zorgeloos van uw kampeervakantie kunt genieten, delen onze slaapexperts in deze blog graag vijf tips voor een goede nachtrust op de camping.
Alles begint bij uw kampeerchecklist
Een goede voorbereiding is essentieel voor een comfortabele nachtrust op de camping. Zorg ervoor dat u voor uw vertrek goed weet wat u allemaal wil meenemen op kampeervakantie en schrijf dat op een papier of typ het uit op uw computer of gsm. Uiteraard zijn er een aantal essentiële items die u zeker niet mag vergeten op uw kampeervakantie. Onze slaapexperts maakten alvast een kleine kampeerchecklist:
- Tent en grondzeil
- Kwalitatief slaapmatje, luchtmatras of veldbed
- Goed kussen (zie ook tip 3)
- Oordopjes en slaapmasker (zie ook tip 4)
- Warme slaapzak of goed ventilerend donsdeken
- Insectenspray, zonnecrème, aftersun
- EHBO-kit
- Campingstoel
- Toilettas
- Leesboek of e-reader
- Zaklamp of hoofdlamp
- Eten, drinken en kookgerei
- Waterbestendige opbergtassen
- …
Vind het juiste kampeerplekje.
De locatie van uw tent heeft een grote invloed op uw slaapkwaliteit. Zoek een rustige plek op de camping, weg van drukke wegen, het sanitair en de speeltuin. Daarbovenop is het ook belangrijk om uw tent op een vlakke ondergrond te plaatsen zonder stenen of wortels. Kies indien mogelijk voor de schaduw om te voorkomen dat deze 's ochtends te vroeg opwarmt door de zon. Al is de zon natuurlijk niet uw enige zorg, ook met de wind en regen moet u rekening houden. Soms kunnen een extra windscherm of extra haringen een handige troef zijn.
Het belang van een goed kussen
Een goed kussen is cruciaal voor een goede nachtrust, zeker als je gaat kamperen.. Om ervoor te zorgen dat u toch op iets vertrouwd kan slapen, is het altijd handig om uw hoofdkussen van thuis mee te nemen. Op die manier hoeven uw nekspieren alvast niet te hard te wennen aan een nieuw kussen.
Heeft u niet veel plaats in uw bagage en zoekt u eerder een compact kussen dat toch voldoende ondersteuning biedt aan uw nek en hoofd? Dan zijn onze reiskussens een echte aanrader. Die zijn compact en licht van gewicht, maar toch comfortabel om op te slapen. De reiskussens van Tempur en Technogel werken drukverlagend en verminderen nekpijn zodat u optimaal aan uw dag kan beginnen. Ook het Biogreen reiskussen van ons eigen Bosmans label is een echte aanrader. De basis van natuurlijke essentiële oliën uit de Wonderboom zorgen voor een perfecte ventilatie. Eerder op zoek naar een comfortabel waterkussen? Dan kan is ons Mediflow reiskussen de beste optie voor u. Dit kussen is gemaakt met een volledig afgesloten en geïsoleerd waterzakje met een veerkrachtige, comfortabele en superzachte vezellaag bovenop. Het geheel is ingekapseld in een omhulsel van polykatoen, wat uitzonderlijk comfort voor het hoofd biedt.
Bescherm uw ogen en oren.
Om ongestoord te kunnen slapen, vermijdt u best storende prikkels zoals geluid en licht. Goede oordoppen en een kwalitatief slaapmasker zorgen in dit geval voor de juiste bescherming. Zo creëert u een rustgevende omgeving waarin u beter kunt slapen.
Bij Bosmans slaapcomfort bieden we een zacht Tempur slaapmasker aan dat zich probleemloos rond uw hoofd vormt zonder druk uit te oefenen. Zo kunt u zonder problemen rusten of slapen. Het materiaal is zacht voor de tere huid rondom uw ogen en voelt als een zacht kussentje. Bestel het Tempur slaapmasker makkelijk via onze webshop of kom het testen in onze winkel in Heist-op-den-Berg.
Plan activiteiten die de nachtrust bevorderen.
Fysieke activiteiten overdag kunnen bijdragen aan een betere nachtrust. Maak overdag wandelingen, ga zwemmen in de plaatselijke vijver of verken de omgeving op de fiets. Zorg er wel voor dat u niet te laat op de avond intensief sport, want dit kan uw slaap verstoren. Beter is om voor het slapengaan nog even te ontspannen met een goed boek of om samen naar de sterren te kijken. Zo komt uw lichaam tot rust en kan u helemaal ontspannen gaan slapen in uw tent.
Veel kampeerplezier!
